拿骚
巴哈马群岛由700多个岛屿组成，它们星罗棋布的散落在方圆150,000平方英里的热带海域上，陆地总面积大约有5,000平方英里。 这些岛屿由平坦的珊瑚礁构成，点缀着一些低矮的圆顶小山。巴哈马群岛的每一座岛屿都是与众不同的——风物、景致、魅力迥异。在时间允许的情况下，建议光顾尽量多的岛屿，以欣赏他们各自不同的美。在巴哈马唯一的难题就是：面对这么多个风景旖旎的岛屿，到底应选择哪一个去观光一番呢！
拿骚是巴哈马的首都，它位于新普罗维登斯岛上，毗邻天堂岛。拿骚和天堂岛这一对姊妹岛屿将国际大都会的魅力和热带旖旎风光完美地融合成一体，来此消遣度假的游客们，有的尽情尽兴的四处观光游玩，有的则什么也不做，只是陶醉在美景之中。你可以在免税店买到自己的心爱之物；可以目田惬意的打高尔夫球；可以在古色古香的博物馆里徜徉，还可以在风味饭店享受当地的美食佳肴。
拿骚的海边一片粉红让人以为那里开满了花，走近才发现这竟然就是沙滩的颜色。整个沙滩都是由红珊瑚被海水冲刷成的粉末构成的。 即使平日，只要艺人鼓点一响，一秒之间，人们便潮水般涌来，又唱又跳！如果旁边的人伸手过来说：“Hi，Dance with me！”你可千万不要惊讶！
圣萨尔瓦多岛（San Salvador）
圣萨尔瓦多岛是巴哈马群岛中最靠东的岛屿之一，实际上是露出水面的海底山脉的顶峰，这些海底山脉的水下部分可达15，000英尺。圣萨尔瓦多岛长12英里，宽5英里，居民大约有1，000人。
圣萨尔瓦多岛上有许多纪念碑、废墟和海难遗址，反映了该岛丰富多彩的历史风貌。长达数英里的海滩比较质朴，隐蔽在陡峭的海岸中间，海水波光闪耀，清澈蔚蓝，潜水爱好者在水下的能见度可达150英尺。岛上的内陆湖泊星罗棋布，在那里，许多十八世纪殖民者的遗物等待着人们去发现。 几百年来，岛民生活的节奏几乎没有改变，圣萨尔瓦多对他们来说就像是一个世外桃源。寇伯恩是当地主要人的聚居点，城中有一座粉刷成白色的天主教大教堂，同时也是一座博物馆，里面充满了从印第安人时代以来流传至今的历史遗物。
